বুধবার, ২৭ মে ২০২০, ০৩:৩২ অপরাহ্ন

সর্বশেষ সংবাদ :
সীমান্তে উত্তেজনা : যুদ্ধের প্রস্তুতি নিতে বললেন চীনা প্রেসিডেন্ট করোনার ভ্যাকসিন এ বছরই: নোভাভ্যাক্স মানিকগঞ্জে সাংবাদিকসহ ৭ জন করোনায় আক্রান্ত আইনজীবী আব্দুর রেজাক খান সস্ত্রীক করোনায় আক্রান্ত আম্পানের প্রভাব না কাটতেই কালবৈশাখী ঝড়ের হানা করোনা রোগীদের হাসপাতালে আলাদা চিকিৎসা দেয়ার নির্দেশ করোনায় আক্রান্ত হয়ে কাউন্সিলর মাজহারের মৃত্যু ঈদ আড্ডায় ক্রিকেট বিশ্বকাপ জয়ী ৫ তারকা। করোনা পজিটিভ শেরেবাংলা মেডিকেল কলেজের লিফট চালক ও তার ছেলে ! এস আলম গ্রুপ!! #দেশের_শীর্ষ_ধনীদের_মধ্যে_অন্যতম। নীলফামারীতে ঈদে সরকারি শিশু পরিবারের এতিম শিশুদের খোঁজখবর নিলেন জেলা প্রশাসক চুয়াডাঙ্গায় একই পরিবারের চারটি শিশুকে উদ্ধার ! ঘুমন্ত মা ও দুই মেয়েকে এসিড দিয়ে ঝলসে দিল দুর্বৃত্তরা ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় চেনা পার্কের অচেনা দৃশ্য ১৪ দিনে করোনা জয় স্বাস্থ্য কর্মকর্তার করোনা সংকটে সকল সহযোগিতা নিয়ে জনগণের পাশে আছে সরকার – পংকজ নাথ এমপি! করোনাভাইরাস রুখতে পারে গাঁজা, দাবি বিজ্ঞানীদের সমুদ্রবন্দরে ৩ নম্বর সংকেত, হতে পারে জলোচ্ছ্বাস নীলফামারীতে নতুন করে আরো ৫ জনের করোনা শনাক্ত । চুয়াডাঙ্গায় মসজিদে প্রধানমন্ত্রীর আর্থিক অনুদান প্রদান
করোনা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার

করোনা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে সহজে মানুষ করোনায় আক্রান্ত হতে পারে। তাই করোনা প্রতিরোধে খেতে হবে এমন কিছু খাবার যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। যেহেতু এই ভাইরাসের এখনও কোনো টিকা আবিষ্কার করা সম্ভব হয়নি, তা প্রতিরোধ এর একমাত্র ব্যবস্থা।

১. অতিরিক্ত চিনি ও লবণ মেশানো খাবার খাবেন না। বাদ দিন প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার। জাঙ্ক ফুড ও তেলে ভাজা খাবার খাবেন না।

২. ঘি ও মধু খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

৩. ডাল, দানা শস্যজাতীয় খাবার, রাজমা যেমন উপকার করবে, তেমনই পাতে থাক সুসিদ্ধ মাংস, মাছ ও ডিম।

৪. হাফ বয়েল ডিম পোচ ও অমলেট খেতে পারেন।

৫. লবণ ছাড়া বাদাম, আমন্ড ও কল বেরনো ছোলা খান।

৬. সজনে ডাঁটা ও সজনে ফুল ভাইরাস ঠেকাতে সক্ষম। খেতে পারেন এসব খাবার।

৭. টকদই, সবুজ শাকসবজি ও ফলে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এসব খাবার খেতে পারেন।

৮. লাল বাদামি ও কালো চালের ভাত খেতে পারেন।

৯. প্রতি দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।

 51 total views,  1 views today

নিউজটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন




🏡 আমাদের পরিবারঃ

  • প্রকাশক ও সম্পাদকঃ মোঃআরিফুল ইসলাম
  • মোবাইলঃ ০১৭৭৭৮৮৮৮৯৭, ০১৯৫০৯০৬০৬০
  • ঠিকানাঃ
  • ১০ প্যারারা রোড (সাফারিয়া ডায়াগনস্টিক সেন্টারের ৬ তলা), বরিশাল
  • ইমেইলঃ doinikjonotarkhobor@gmail.com

 

➤সতর্কীকরণ: এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

© All rights reserved © 2018 doinikjonotarkhobor